مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات

منتديات زينب بنت العوام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ťāṥหẹeḿ Q
نائب المدير
نائب المدير
Ťāṥหẹeḿ Q


عدد المساهمات : 1064
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 30
الموقع : oO In My WaRlD Oo

كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟   كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟ I_icon_minitimeالخميس يوليو 02, 2009 3:10 am





من المحتمل بأن والدتك دائما كانت تصر بأن تناول الجزر مفيد للبصر، لكن لم تعرفه والدتك بأن النباتات ذات الأوراق الخضراء مثل اللفت، السبانخ، الملفوف، مفيدة أكثر للبصر، لأحتوائها على بlutein وzeaxanthin، مجموعة من مانعات التأكسد التي تحمي من أعراض تراجع البصر.

من المحتمل بأن والدتك دائما كانت تصر بأن تناول الجزر مفيد للبصر، لكن لم تعرفه والدتك بأن النباتات ذات الأوراق الخضراء مثل اللفت، السبانخ، الملفوف، مفيدة أكثر للبصر، لأحتوائها على بlutein وzeaxanthin، مجموعة من مانعات التأكسد التي تحمي من أعراض تراجع البصر.

أما العنصر الأخر المفيد لحماية عيون أطفالك فهي السمك الغني بالأوميغا -3. الأطعمة الغنية بالأوميغا -3 تحافظ على صحة الدماغ والعيون، مثل الانشوفي، الإسقمري، السلمون البارد الغني بالأوميغا -3 ، والمنخفض بالملوثات مثل الزئبقِ، الموجود في بعض أنواع السمكِ. إذا كان طفلك لا يحب السمك، يمكنك إعطائه كبسولات زيت السمك.

وأخيرا ووفقا للعلماء فأن الشيء الأخر المفيد للبصر فهو اللعب بالإضافة إلى التمارين الرياضية، حيث أظهرت عدة دراسات بأن الركض لمسافة 2 ½ ميل في اليوم يساعد على خفض خطر الإصابة بتراجع البصر بنسبة 54 بالمائة



عدل سابقا من قبل تسنيم القرعان في الخميس يوليو 02, 2009 3:17 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ťāṥหẹeḿ Q
نائب المدير
نائب المدير
Ťāṥหẹeḿ Q


عدد المساهمات : 1064
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 30
الموقع : oO In My WaRlD Oo

كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟   كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟ I_icon_minitimeالخميس يوليو 02, 2009 3:12 am

طبعا في انتظار ردودكم وردود امهاتكم واخوانكم الصغار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيا راقي shaqoor
نائب المدير
نائب المدير
هيا راقي shaqoor


عدد المساهمات : 1062
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 31

كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟   كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟ I_icon_minitimeالجمعة يوليو 03, 2009 6:16 am

مشكوووووووووووووووووورة

تسنيم ما تنسي الجزر مفيد للنضر

مشكووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ťāṥหẹeḿ Q
نائب المدير
نائب المدير
Ťāṥหẹeḿ Q


عدد المساهمات : 1064
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 30
الموقع : oO In My WaRlD Oo

كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟   كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟ I_icon_minitimeالجمعة يوليو 03, 2009 5:13 pm

اهلا وسهلا فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظي على صفاء لون عيون طفلك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» افتح قلبك وجاوب بصراحه ........
» العودة الى المدارس
» اضف اسمك لشجرة المنتدى...
» ما هي الصفات التي يتلقاها طفلك منك؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات :: قسم عالم حواء :: منتدى الاسرة والطفل-
انتقل الى: