مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات

منتديات زينب بنت العوام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كنّافة قليلة السعرات

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
no.1
المدير العام
no.1


عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
العمر : 33

كنّافة قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: كنّافة قليلة السعرات   كنّافة قليلة السعرات I_icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2009 6:57 pm

حيّاكم الله ..
اليوم جبت لكم (كنافة كّذابة بس بسعرات أقل ) ..
تفضّلوا ::






المقادير ::
-6 حبات توست أسمر وممكن استعمال الصامولي الأسمر ..
- زبدة قليلة الدسم
- 3 أكواب حليب خالي الدسم
- 2 ملعقة سميد
- 1 ملعقة صغيرة ماء زهر
- كيس جبنة موزيريلا المبشورة
- قطر (شيرة) بالطريقة العادية
- فستق مطحون





الطريقة ::
يطحن الخبز ويضاف عليه الزبدة (حسب كمية الخبز) ويعجن مع بعض حتى يتماسك الخبز ثم نرصه في صينيّة بايركس ..
نضع على النار الحليب حتى يسخن ثم نضع السيمد (من الممكن إضافة ملعقة سميد إذا أحسست أنّ الخليط غير متماسكـ ) حتى يتماسك الحليط .. ثم نضيف ماء الزهر ونحرك قليلاً ثم تصب الخليط فوق الخبز ونرش عليها بالكامل جبنة موزاريلا ..
نضعها بالفرن ونراقبها حتى تحمر الأطراف ويحمر الخبز قليلاً ( تقريباً نصف ساعة) ثم نخرجها من الفرن .. ونقلبها على صينية أكبر من حجم البايركس (حتى يصير الخبز من فوق) ..
نسكب عليها القطر وتُزيّن بالفستق ..
وتؤكل دافئة ..





بالهنا والشفا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zainabbintalawam.ahlamountada.com
Ťāṥหẹeḿ Q
نائب المدير
نائب المدير
Ťāṥหẹeḿ Q


عدد المساهمات : 1064
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 30
الموقع : oO In My WaRlD Oo

كنّافة قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كنّافة قليلة السعرات   كنّافة قليلة السعرات I_icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2009 7:31 pm

شكرااااا على هالكنافه والله من مقاديرها شكلها زاكيه انشالله اذا لقيت وقت اليوم رح اسويها ورح اعزمكم
حلو المنتدى هيك فش في الا ثلاث اعضاء يلا فيعو lol! Shocked
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
no.1
المدير العام
no.1


عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
العمر : 33

كنّافة قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كنّافة قليلة السعرات   كنّافة قليلة السعرات I_icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2009 7:35 pm

هههههههههههههههههههههههه

انشاء الله بصير عدد الاعضاء 1000 bounce bounce bounce bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zainabbintalawam.ahlamountada.com
Ťāṥหẹeḿ Q
نائب المدير
نائب المدير
Ťāṥหẹeḿ Q


عدد المساهمات : 1064
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 30
الموقع : oO In My WaRlD Oo

كنّافة قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كنّافة قليلة السعرات   كنّافة قليلة السعرات I_icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2009 7:38 pm

شو الف انشالله بدنا انخلي المنتدى مليان زي الحسبة و انا كمان شوي بدي اخلي امي تسجل عشان تضيف اشي من اكلاتها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيا راقي shaqoor
نائب المدير
نائب المدير
هيا راقي shaqoor


عدد المساهمات : 1062
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 31

كنّافة قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كنّافة قليلة السعرات   كنّافة قليلة السعرات I_icon_minitimeالجمعة يونيو 12, 2009 1:58 am

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه Razz

Razz Razz Razz Razz Razz lol! lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
prnces love
عضو جديد
عضو جديد
prnces love


عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 19/06/2009

كنّافة قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كنّافة قليلة السعرات   كنّافة قليلة السعرات I_icon_minitimeالأحد يونيو 21, 2009 2:27 am

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وانا بجيب اخواني وخواتي كلهم










اميرة الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيا راقي shaqoor
نائب المدير
نائب المدير
هيا راقي shaqoor


عدد المساهمات : 1062
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 31

كنّافة قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كنّافة قليلة السعرات   كنّافة قليلة السعرات I_icon_minitimeالأحد يونيو 21, 2009 4:11 am

ليش لاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميساء القريوتي
عضو نشيط جداااااااااااا
عضو نشيط جداااااااااااا
ميساء القريوتي


عدد المساهمات : 492
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
العمر : 30

كنّافة قليلة السعرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: كنّافة قليلة السعرات   كنّافة قليلة السعرات I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 30, 2009 6:34 pm

شكرا بس انا ما بحب الكنافة
يسلمو ايديك ع هالحلويات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كنّافة قليلة السعرات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات :: قسم عالم حواء :: منتدى الاطباق والمأكولات-
انتقل الى: