مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات

منتديات زينب بنت العوام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وصفات مغذية للاطفال الرضع

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ťāṥหẹeḿ Q
نائب المدير
نائب المدير
Ťāṥหẹeḿ Q


عدد المساهمات : 1064
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 30
الموقع : oO In My WaRlD Oo

وصفات مغذية للاطفال الرضع Empty
مُساهمةموضوع: وصفات مغذية للاطفال الرضع   وصفات مغذية للاطفال الرضع I_icon_minitimeالخميس يوليو 02, 2009 3:20 am




إذا كنت تبحثين عن بعض الوصفات المغذية للأطفال الرضع بدلا من تلك الجاهزة والمتوفرة في السوق، فيجب أن تعرفي بأن هناك العديد من الاختيارات. بالرغم من أن حليب الأمِّ يوفر تغذيةَ مفيدةَ للطفل الرضيع في الشهور القليلة الأولى، إلا أنه وبعد الشهر الخامس يصبح من الضروري أن يحاول الرضيعِ تناول بعض الغذاءِ الصلب مثل الثمار والحبوب المهروسة.

وصفات مغذية وسهلة:
يمكن أن تحتوي الوجبات البسيطة التي تعدينها لطفلك على محتويات مغذية هامة وضرورية للطفل لذا لا تقللي من أهمية إعدادك الطعام المغذي لأطفالك.
مؤشرات الطبخ والإعداد:
يجب أن تكون منطقة إعداد الطعام نظيفة، ومعقمة، وبأن تكون الأدوات المخصصة لذلك لاستعمال الطفل فقط.
قومي بشراء مصافي، مفرمة، خلاط طعام، ومعقمة للطفل فقط، قومي بغسل هذه الأدوات بالماء المغلي قبل استعمالها دائما.
يجب الحرص على استعمال مكونات ومصادر غذائية طازجة ونظيفة.
يمكنك الاستعانة بكتب توضيحية للأطعمة المحبب استعمالها وفقا لسن طفلك.
قومي بتجربة عدة خيارات للطفل حتى تعرفي ما الذي يحبه.
وأخيرا، يجب أن تحافظي على نظافة يديك عند إعداد الطعام، وأن لا تتذوقي الطعام بفمك ثم تعيديه للطفل الرضيع.

الوصفات:

1.الشوفان والموز
هذه الوصفة مثاليةَ للأطفال الرضَّع ضمن المجموعة العمرية من أربعة إلى ستّة شهورِ. من السّهل إعدادها، ويمكن أن تكون وسيلة عظيمة لتَقديم المجموعات الغذائية الصلبة للطفل.
المكونات:
¼ كوب الشوفان مجروش
¾ كوب ماء
1 ملعقة طعام موز مهروس
التحضيرات:
قومي بفرم الشوفان في الخلاط الكهربائي. بعد ذلك قومي بطهيه في وعاء نظيف من الماء. حركي باستمرار حتى لا يلصق لمدة 10 دقائق. اتركي الشوفان ليبرد قليلا، ثم أضيفي الموز المهروس. يمكنك إضافة القليل من الحليب المخصص للأطفال أو حليبك إذا رغبتك.

2.عدس وخضار وأرز
هذه الوصفة مثالية للأطفال الرضع في المجموعة العمرية من ثمانية إلى عشر شهور. العدس مصدر عظيم للبروتينِ؛ والأرز للنشويات، والمعادن الضرورية بينما الجزر والفاصوليا مصادر غنيةَ للفيتامينات الضروريةِ
المكونات:
100 غرام رزّ
50 غرام عدس
1جزر
8-10 فاصوليا
التحضيرات:
أولا قومي بغسل الخضار جيدا، وفركها أو تقشيرها إذا كانت تحتوي على شوائب. قومي بغسل الأرز والعدس كذلك.
اسلقي الخضار والأزر والعدس في وعاء نظيف لمدة 10 دقائق. أو حتى تنضج.
ضعي المكونات المطبوخة في الخلاط الكهربائي لعمل مهروس الخضار. يمكنك إضافة القليل من الملح للطعم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيا راقي shaqoor
نائب المدير
نائب المدير
هيا راقي shaqoor


عدد المساهمات : 1062
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 31

وصفات مغذية للاطفال الرضع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات مغذية للاطفال الرضع   وصفات مغذية للاطفال الرضع I_icon_minitimeالجمعة يوليو 03, 2009 5:51 am

يا سلااااااااااااام

والله هاد الموضوع ما بيخصني

خليني اطلع احسلي

ومشكووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ťāṥหẹeḿ Q
نائب المدير
نائب المدير
Ťāṥหẹeḿ Q


عدد المساهمات : 1064
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 30
الموقع : oO In My WaRlD Oo

وصفات مغذية للاطفال الرضع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات مغذية للاطفال الرضع   وصفات مغذية للاطفال الرضع I_icon_minitimeالجمعة يوليو 03, 2009 5:16 pm

ههههههههه
شكرا عالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيا راقي shaqoor
نائب المدير
نائب المدير
هيا راقي shaqoor


عدد المساهمات : 1062
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 31

وصفات مغذية للاطفال الرضع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات مغذية للاطفال الرضع   وصفات مغذية للاطفال الرضع I_icon_minitimeالجمعة يوليو 03, 2009 6:31 pm

الشكر الك انتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات مغذية للاطفال الرضع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة زينب بنت العوام الثانوية للبنات :: قسم عالم حواء :: منتدى الاسرة والطفل-
انتقل الى: